- 태쵼
- 입문2016.02.17 21:4645 조회0 좋아요
02월 17일 (음식 291kcal, 운동 30kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
291/ 1289
30/ 214
성공
(814)
점심식사 : 263kcal (90.38%)
새싹샐러드. 드레싱×. 오징어 몸통(껍질 제거).
| 오징어 (1회분, 100g) | 87kcal |
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 브로콜리새싹 (1소접시, 50g) | 9kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
간식 : 28kcal (9.62%)
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
운동 : 30kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (100회) | 30kcal |
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