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  • lemonmint
  • 초보2020.03.06 12:56110 조회0 좋아요
Q.다이어트 간식 추천해주세요 😄
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
배고플까봐 미리 많이 먹어두는 습관 줄이려고
식사를 적당량 먹고 중간에 배고프면 다이어트 간식을 조금씩 먹을까 하는데 어떤게 좋을까요?

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  • lemonmint
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다신
  • 빡센다이어터
  • 03.06 14:53
  • 견과류 같은 거나
    플레인 요거트 같은 제품들
    (요거트는 그릭 요거트가 더 좋긴한 것 같아요)
    구운계란 같은 건 간식으로 조금씩 드셔주시면
    허기를 달래는 것에도 도움을 주고
    식사량 조절 하실 때도 도움이 되지 않을까 싶습니다!
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