- 조금만
- 정석2020.03.10 16:08183 조회0 좋아요
Q.다들 식단 어떤식으로 하세요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 식품만 드시는지 일반식으로 빼시는지 너무 궁금해요ㅠㅠ
제가 아침:두유(또는 우유)한잔
점심:참치(또는 나물류/두부)와 밥 150g
저녁: 두부나 계란프라이 이렇게 먹고 운동은 30%정도 하고있거든요.. 근데 이렇게 해도 살 빠질까요..?
전엔 귀리나 다신샵에서 구매한것들 위주로 먹고 밥은 거의 안먹었었는데 이번엔 밥을 먹으니까 살이 안빠질것같기도 하고 영 찜찜하네요ㅠㅠ
제가 아침:두유(또는 우유)한잔
점심:참치(또는 나물류/두부)와 밥 150g
저녁: 두부나 계란프라이 이렇게 먹고 운동은 30%정도 하고있거든요.. 근데 이렇게 해도 살 빠질까요..?
전엔 귀리나 다신샵에서 구매한것들 위주로 먹고 밥은 거의 안먹었었는데 이번엔 밥을 먹으니까 살이 안빠질것같기도 하고 영 찜찜하네요ㅠㅠ
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