- 지원열심
- 입문2016.02.17 20:5039 조회0 좋아요
02월 17일 (음식 1543kcal, 운동 508kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1543/ 1290
508/ 215
성공
(41)
아침식사 : 685kcal (44.39%)
| 까르보나라 스파게티 (1인분, 370g) | 685kcal |
점심식사 : 701kcal (45.43%)
| [KFC] 콜라(M) (1컵, 400ml) | 160kcal |
| [KFC] 징거타코 (1개, 172g) | 375kcal |
| [KFC] 코울슬로 (1인분, 100g) | 166kcal |
간식 : 157kcal (10.17%)
| [KFC]콘셀러드 (1개, 100g) | 157kcal |
운동 : 508kcal
| 스쿼트 홀드 (40분) | 280kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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