- 살빠자아아아
- 정석2016.02.17 20:0134 조회0 좋아요
02월 17일 (음식 1176kcal, 운동 100kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1176/ 1408
100/ 234
성공
(98)
아침식사 : 114kcal (9.69%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
점심식사 : 861kcal (73.21%)
| 야채샐러드 (1소접시, 150g) | 150kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 아보카도 (1회분, 50g) | 95kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 골드키위 (1개, 40g) | 22kcal |
| 올리브오일 (1회분) | 80kcal |
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
| 삶은 계란 (1개, 80g) | 126kcal |
| 동태전 (1인분, 60g) | 107kcal |
| 연근조림 (1소접시, 40g) | 14kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 30g) | 44kcal |
저녁식사 : 126kcal (10.71%)
| 두부 (1회분, 160g) | 126kcal |
간식 : 75kcal (6.38%)
| [FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12g) | 75kcal |
운동 : 100kcal
| 여러가지운동 (60분) | 100kcal |
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