- 김동호야
- 초보2016.02.17 13:0137 조회0 좋아요
02월 17일 (음식 975kcal, 운동 725kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
975/ 3286
725/ 547
성공
(2489)
아침식사 : 363kcal (37.23%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 더덕장아찌 (1소접시, 30g) | 30kcal |
점심식사 : 612kcal (62.77%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 해물동그랑땡 (4개, 64g) | 180kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
운동 : 725kcal
| 헬스 (30분) | 165kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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