- 롤로리
- 지존2020.03.17 00:0968 조회0 좋아요
03월 16일 (음식 917kcal, 운동 364kcal)
오늘 다이어트 다시 1일차!!
성공했다! 내일도 화이팅!!!
남친 전역까지 80일 남았다!!
목표 45!!
성공했다! 내일도 화이팅!!!
남친 전역까지 80일 남았다!!
목표 45!!
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
917/ 1070
364/ 178
성공
(339)
아침식사 : 240kcal (26.17%)
유산균
멀티비타민 셀유로쓰 칼슘 오메가3 2알
| [허벌라이프] 나이트웍스 | 75kcal |
| [허벌라이프] 리프트오프 | 10kcal |
| [허벌라이프] 액티브화이버식이섬유 | 20kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
오전 간식 : 11kcal (1.20%)
| [허벌라이프] 알로에겔 | 11kcal |
점심식사 : 400kcal (43.62%)
멀티비타민 셀유로쓰 칼슘 오메가3 2알
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| 단호박치킨샐러드 | 265kcal |
오후 간식 : 11kcal (1.20%)
| [허벌라이프] 알로에겔 | 11kcal |
저녁식사 : 255kcal (27.81%)
멀티비타민 셀유로쓰 칼슘 오메가3 2알
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| [허벌라이프] 나이트웍스 | 75kcal |
| [허벌라이프] 리프트오프 | 10kcal |
| [허벌라이프] 뷰티 파우더 드링크 | 35kcal |
운동 : 364kcal
| 플랭크 | 12kcal |
| 스쿼트 | 12kcal |
| 점핑하이 | 340kcal |
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