다이어트

오리오이
초보2020.03.24 06:35107 조회0 좋아요

공복운동

공복운동이 다이어트에 좋을까요 안좋을까요
좋다는글도있고 안좋다는글도있고
의사들 의견도 반반이더라구요
지금4달째 공복운동 1시간씩하고는있는데
유지만되고. 식단문제도있겠지만..
한번할때 제대로효과보고싶은데

공복운동이 기초체력을 떨어뜨린다는 글도있고
뭘믿어야될지 모르겠어요ㅡㅡㅎ

오리오이
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간헐적/일주일 -5kg성공/개행복

4 454 딩디리딩동

일끝낫는데 너무 배고파요,,

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얼그레이좋아
03.24 08:25
살빼기엔 좋은데 근육량엔 안좋다고 들은거같네요
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