다이어트

Q.다이어트 운동

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

집 주변에 산이 있는데 크게 가파르진 않지만 왕복 한 시간에서 두 시간 정도 운동 하려고 합니다. 다이어트 운동으로 등산 괜찮나요?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

구름맛솜사탕
03.27 02:02
네 한동안 등산을 했을 때 다이어트 효과를 본 적이 있어요. 대신 산책하는 것처럼 간 게 아니라 힘차게 올랐다가 힘차게 내려왔어요. 그 당시에는 간식도 입에 대지 않고, 식사도 적당히만 해서 살도 적당히(?) 빠지고, 좀 탄탄해 지더라고요. 확실히 식단 조절을 크게 안 하니까 살이 빠지기 보다는 탄탄해졌던 것 같아요. 하지만 등산이 운동 효과가 있는 건 틀림없는 것 같습니다 :)
답글쓰기

채택된 답변