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  • 65에서 50까지
  • 지존2016.02.17 22:4494 조회0 좋아요
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Q.고민이에요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
65kg으로 다이어트시작해서 현재는 61~60kg 왔다갔다 해요..4kg빠지면 원래 차이가 많이 안나나요ㅜㅜ너무 큰걸 기대한건지 몸무게는 빠졌지만 외적으로는 차이가 없네요..
아니면 제 운동방법이 잘못된건지..
어떻게 하면 더 효과적으로 할 수 있을까요?ㅜ
그리고 닭가슴살이나 단백질 음식을 꼭 먹어야 근육손실 없이 다이어트 할 수 있겠죠?..

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댓글 (4)

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지존
  • 65에서 50까지
  • 02.18 00:45
  • 48되면지운다 그렇겠죠..? 감사합니다:)
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초보
  • 48되면지운다
  • 02.18 00:41
  • 외적으로 차이 없어보여도
    라인이 잡혔다던가 셀룰라이트가 줄었다던가
    그런 변화가 있을거예요
    화이팅하세요!^^
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지존
  • 65에서 50까지
  • 02.17 22:52
  • 고라니언니 감사합니다!:)
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초보
  • 화이팅해용
  • 02.17 22:45
  • 자주봐서 모르시겠지만 분명 차이있을거에요!! 식이요법 하면서 운동도 병행하면 더많이 감량하실수있을거에요 ! 화이팅합시다!
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