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크롭악어
초보
2020.03.30 12:57
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03월 30일(점심 72kcal)
오늘 점심 !! 저녘은 굶는걸로 !! 이렇게 쭈욱 가즈아 !!
아침은 든든하게 점심은 간단하게 !!
내 생활과 맞게 햇는데 쓕쓕 살이 잘 빠졋으면 좋겟당
점심 72kcal
12:54
탄수화물(1.4%)
4.33
/ 312g
단백질(22.3%)
12.73
/ 57g
지방(1.2%)
0.59
/ 48g
닭가슴살
(0.5인분, 50g)
53
kcal
양상추
(1인분, 100g)
11
kcal
대추방울토마토
(4개, 60g)
8
kcal
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크롭악어
내가 이번엔 진짜 살 뺀다
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· 고구마조아! 말랭이조아!
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· 03월 30일(오전간식 60kcal)
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03월 30일(오전간식 60kcal)
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크롭악어
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초보
pkj****
03.31 08:10
완전다이어트의정석식단..ㅠㅠ 어렵네여
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