- Monica 425
- 초보2016.02.18 09:4355 조회0 좋아요
02월 17일 (음식 1600kcal, 운동 350kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1600/ 1761
350/ 293
성공
(218)
아침식사 : 250kcal (15.63%)
| 단백질파우더+청국장가루+두유쉐이크 (회분) | 250kcal |
점심식사 : 350kcal (21.88%)
| 단호박, 사과,삶은계란, 야채,넛츠 (회분) | 350kcal |
저녁식사 : 350kcal (21.88%)
| 흰밥1/2, 연어,김5장,콩나물국 (회분) | 350kcal |
간식 : 650kcal (40.63%)
| 야채.단호박.삶은계란 (회분) | 300kcal |
| 삶은계란. 야채. 사과 단호박.넛츠 (회분) | 350kcal |
운동 : 350kcal
| 요가,Cris powell level3 (60분) | 350kcal |
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