view-top
  • 아이키커!
  • 초보2020.04.01 01:22142 조회0 좋아요
Q.탄수화물
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 원래 탄수화물을 많이 먹지 않는데 다이어트 중이라서... 탄수화물을 더 먹어야 하나요? 보통 점심만 밥 반공기 로 먹습니다. 고구마 같은 탄수화물 먹어줘야 할까요..?

프사/닉네임 영역
  • 아이키커!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

복근운동 뱃살 빼기
2 148 E9
탄수화물 채울 때 과일이나 우유로 채워도 탈모 안오겠죠?
1 154 kimsbz

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Timeup
  • 04.02 15:12
  • 일부러는 안드셔도됩니다~근데 운동 강도에따라 탄수화물이 필요한경우도있으니 본인에 운동강도를 체크해보세요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 아이키커!
  • 04.01 11:17
  • 감사합니다ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 브브브브브
  • 04.01 10:45
  • 전 안먹어두 된다고 생각해요 단백질 챙거드세요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • Sweets2222
  • 04.01 09:29
  • 다이어트에 고구마를 필수로 먹어야 하는게 아닙니다. 밀가루 쌀과 같이 혈당을 빨리 올리는 탄수화물대신 혈당을 천천히 올리는 대체식품을 찾다보니 밥대신 고구마를 먹는거예요. 단당류만 아니면 원래 드시던대로 드셔도 상관없어요.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동