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  • s은비s
  • 정석2014.11.11 22:08186 조회0 좋아요
실내자전거에궁금한점이생겼어요
몇단게로하시는즤요?힘들어요2ㅡ3요

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  • s은비s
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요즘들어 제 목표몸무게가 비현실적으로 느껴지내요..
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댓글 (4)

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정석
  • RaYuL
  • 11.12 09:30
  • 전 2로 10분 워밍업 3으로 40분 다시 쿨다운삼아 2로 10분타요~
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지존
  • fitgirl
  • 11.12 01:31
  • 전 허벅지근육좀단련시키는날에는 6 7 에놓고 아니면 기본5에놓고돌려요 . 본인힘에따라다를거같아요이건!
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지존
  • heyra5476
  • 11.11 23:23
  • 전 아침공복땐 2단,저녁땐 3~4단으로해여
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정석
  • 다욧성공!!!!
  • 11.11 23:07
  • 1단계로 40속도로달려요ㅋㅋ그럼땀이 엄청나게....
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