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  • 워너귀요미
  • 초보2020.04.04 13:0092 조회0 좋아요
Q.무슨 운동을 해야될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다이어트를 할려고 하는데 무슨 운동을 해야되나요?

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댓글 (2)

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정석
  • Timeup
  • 04.04 15:06
  • 본인에 체성분을 알고있으면 더 좋겠지만 무조건적인 한가지 운동은 피곤함만느낄수있습니다~운동이 오랜만이시면~일일 운동시간 한시간정도로 잡으시고 웨이트와 유산소를 병행하세요~~
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초보
  • 워너귀요미
  • 04.04 15:20
  • 알려주셔서 감사합니다!!
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