- Eunji_kim
- 입문2020.04.07 20:39167 조회0 좋아요
Q.아무리 절식해도 살이 안 빠져요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
진짜 주에 한번 치팅을 가지는데 그 치팅 즐기면 살이 다시 되돌아 오고 진짜 너무 우울해요 운동을 하고 절식해도 그래요
아침 - 낫또 유산균 계란 2알
점심 - 바나나 1개 닭가슴살 스트링치즈 1개
저녁 - 프로틴 쉐이크
배고프면 아몬드를 먹는데 진짜 너무 힘드네요 뭘 해도 안 빠지고ㅠ 식단을 바꿔야 하는 걸까요
아침 - 낫또 유산균 계란 2알
점심 - 바나나 1개 닭가슴살 스트링치즈 1개
저녁 - 프로틴 쉐이크
배고프면 아몬드를 먹는데 진짜 너무 힘드네요 뭘 해도 안 빠지고ㅠ 식단을 바꿔야 하는 걸까요
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