- 물멍탈출
- 초보2020.04.11 15:4460 조회0 좋아요
04월 06일 (음식 1571kcal, 운동 402kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1571/ 1552
402/ 259
성공
(124)
아침식사 : 520kcal (33.10%)
| 오이고추 | 18kcal |
| 잡곡밥 | 48kcal |
| 돼지갈비찜 | 169kcal |
| 상추 | 3kcal |
| 콩나물무침 | 9kcal |
| 열무김치 | 8kcal |
| 쇠고기미역국 | 265kcal |
오전 간식 : 124kcal (7.89%)
| 군고구마 | 124kcal |
점심식사 : 799kcal (50.86%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 감자조림 | 44kcal |
| 돼지갈비찜 | 283kcal |
| 쇠고기미역국 | 44kcal |
| 두부 | 88kcal |
오후 간식 : 124kcal (7.89%)
| 군고구마 | 124kcal |
저녁식사 : 4kcal (0.25%)
| 방울토마토 | 4kcal |
운동 : 402kcal
| 집안일 | 360kcal |
| 산책 걷기 | 42kcal |
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