- seonnxe
- 정석2020.04.15 23:27124 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 1368kcal, 운동 344kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1368/ 1833
344/ 305
성공
(504)
아침식사 : 401kcal (29.31%)
| [플라하반] 퀵오트 오리지날 | 130kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 22kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
| 닭가슴살 | 85kcal |
| 꿀 | 12kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 118kcal |
오전 간식 : 31kcal (2.27%)
| [정관장] 화애락 이너제틱 | 20kcal |
| 블루베리 | 11kcal |
점심식사 : 618kcal (45.18%)
| 배추김치 | 3kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 98kcal |
| 돼지고기 목살 | 406kcal |
| 군고구마 | 111kcal |
저녁식사 : 318kcal (23.25%)
| [동아오츠카] 나랑드사이다 | 0kcal |
| 군고구마 | 86kcal |
| [잇메이트] 소시지 커리 | 116kcal |
| [잇메이트] 훈제닭가슴살 할라피뇨맛 | 116kcal |
운동 : 344kcal
| 조깅 달리기 | 344kcal |
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