- 굼벵이e
- 초보2020.04.16 14:00187 조회0 좋아요
Q.조언좀 부탁드립니다.
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고도비만 다이어터 입니다.
무리한 운동으로 인해 무릎염증이 생겼습니다. 하지만 아프다고 쉬긴 좀 그래서.. 운동을 하고싶은데 어떠한 운동이 좋을까요?
식단은
아침: 두부 반모
점심: 닭가슴살 135kcal
저녁: 단백질 쉐이크 먹고 있습니다.
시작한지 일주일밖에 안되서...조언부탁드립니다
무리한 운동으로 인해 무릎염증이 생겼습니다. 하지만 아프다고 쉬긴 좀 그래서.. 운동을 하고싶은데 어떠한 운동이 좋을까요?
식단은
아침: 두부 반모
점심: 닭가슴살 135kcal
저녁: 단백질 쉐이크 먹고 있습니다.
시작한지 일주일밖에 안되서...조언부탁드립니다
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