- bluevm
- 다신2020.04.19 14:391,857 조회3 좋아요
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떡없는 다이어트 떡볶이
*재료
삶은 계란 1개, 어묵 1꼬치, 맛살 2줄
양배추 1/4, 브로콜리 한 줌, 청양고추 2개
모짜렐라 치즈 한 줌
*양념
간장,고추가루 각 2스푼
스리라차 소스, 토마토 퓨레 각 1스푼
체다치즈 1장, 후추 약간
물 400ml 넣고 재료,양념 모두 끓이고
마지막에 모짜렐라 치즈 넣어줬어요
칼로리는 약 400kcal 정도 되는데
나트륨 함량이 높긴 하네요
그래도 떡볶이 생각날 때
배부르게 먹을 수 있어서 좋았어요 😋
삶은 계란 1개, 어묵 1꼬치, 맛살 2줄
양배추 1/4, 브로콜리 한 줌, 청양고추 2개
모짜렐라 치즈 한 줌
*양념
간장,고추가루 각 2스푼
스리라차 소스, 토마토 퓨레 각 1스푼
체다치즈 1장, 후추 약간
물 400ml 넣고 재료,양념 모두 끓이고
마지막에 모짜렐라 치즈 넣어줬어요
칼로리는 약 400kcal 정도 되는데
나트륨 함량이 높긴 하네요
그래도 떡볶이 생각날 때
배부르게 먹을 수 있어서 좋았어요 😋
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