- 비키니마미
- 다신2016.02.18 21:34106 조회0 좋아요
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2/18 성공
2차다욧 1일차~
체중 53.6
운동 : 걷기 3시간 , 버피 20회씩 3셋트 , 크런치50회 , 레그레이즈 30회 , 요가스트레칭 10분
2차 첫날은 나름 성공한것같다.. 점심을 과하게 먹긴했지만 저녁은 단백질쉐이크로 마무리해서 천칼로리는 달성 !!
이번주는 늘어난 식욕을 줄이는 워밍업으로~ 다음주는 몸을비우기위해 레몬디톡시작하기 !!
내일도 힘내자!! 홧팅~^^
체중 53.6
운동 : 걷기 3시간 , 버피 20회씩 3셋트 , 크런치50회 , 레그레이즈 30회 , 요가스트레칭 10분
2차 첫날은 나름 성공한것같다.. 점심을 과하게 먹긴했지만 저녁은 단백질쉐이크로 마무리해서 천칼로리는 달성 !!
이번주는 늘어난 식욕을 줄이는 워밍업으로~ 다음주는 몸을비우기위해 레몬디톡시작하기 !!
내일도 힘내자!! 홧팅~^^
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