- 몸짱끝판왕
- 초보2020.04.29 19:4272 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 1215kcal, 운동 934kcal) 59.5kg
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1215/ 1522
1004/ 253
성공
(1058)
아침식사 : 84kcal (6.91%)
| 양배추 | 84kcal |
점심식사 : 656kcal (53.99%)
| 잡곡밥 | 272kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 135kcal |
| 소갈비찜 | 88kcal |
| 오이소박이 | 5kcal |
| 무쌈(쌈무) | 6kcal |
| 숭늉 | 150kcal |
오후 간식 : 160kcal (13.17%)
| [롯데제과] 와일드바디 | 160kcal |
저녁식사 : 315kcal (25.93%)
| [한성기업] 실곤약 | 20kcal |
| 물냉면육수 | 65kcal |
| 쌈무 | 15kcal |
| [오뚜기] 연겨자 | 14kcal |
| 현미식초 | 1kcal |
| [풀무원] 통새우볶음밥 | 191kcal |
| 오이소박이 | 9kcal |
운동 : 1,004kcal
| 스텝박스 | 648kcal |
| 만보걷기 | 286kcal |
| 레그레이즈 | 28kcal |
| 바이시클 크런치 | 24kcal |
| 크런치 | 18kcal |
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