view-top
45킬로까지
정석
2020.05.04 21:28
166 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
D-373일째 87.8--->87.6 으이구 살빼기 힘들다..
어제 나름 많이 먹었다 싶었는데 찌지는 않아 너무 다행임 ㅎ
재료 사둔게 아까워 아침에 또 한번 쓰리고 도전
찐계란 두개 흰자만 먹어서 한개로 친다
토스트 1장 블랙커피 자몽 반개
쓰리고중에서는 그나마 토스트가 맛나다는 신기한 느낌 ㅎ
달걀 흰자만 먹음 51칼로리로 수정했음 ㅋ
저녁은 질보다 양으로 ㅋㅋ
운동이라기보다 하루일과를 대충 적음
프사/닉네임 영역
45킬로까지
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 체중계를 버렸어요
· 정체기인지 요요시작인지 겁나네요 69.9kg>>>>>72.1
· 앞자리 6으로 인정될까요?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
5/3 실패
0
155
다이어트불
붓기
0
67
-sulsuliful
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동