- 밍아s
- 초보2016.02.19 23:45101 조회0 좋아요
02월 19일 (음식 1053kcal, 운동 239kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1053/ 1395
239/ 232
성공
(349)
아침식사 : 196kcal (18.61%)
| 단호박 (1조각, 150g) | 99kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 150ml) | 97kcal |
점심식사 : 357kcal (33.90%)
| 고기만두 (1회분, 100g) | 179kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 설렁탕 (0인분, 60g) | 42kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 20kcal |
| 맛간장 (1/2인분) | 22kcal |
저녁식사 : 163kcal (15.48%)
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 150ml) | 97kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
간식 : 337kcal (32.00%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1/2팩, 100ml) | 65kcal |
| 수수팥떡 (1인분, 150g) | 137kcal |
| [크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g) | 85kcal |
운동 : 239kcal
| 요가 (50분) | 125kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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