다이어트

Q.스쿼트 할 때

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그 스모 선수 자세처럼 해서 하는 스쿼트 하는데 허벅지 앞에가 아픈게 맞는건가여...?

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탱이y
05.05 18:59
https://youtu.be/NwYkSxCOYhk

https://youtu.be/dv3YFOr6Ubo

저도 스쿼트하면 앞벅지에만 자극이 와서 잘못된 점 고치려고 영상을 몇개나 찾아보고 따라했는데 위에 두 영상이 젤 도움됐어요. 쉽게 알려주시니 보고 참고하세요.
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