- 줄리073
- 초보2020.05.05 00:264,606 조회2 좋아요
4년째 다이어트중 87-> 현재 64.5
20대때에는 164/55 를 넘지 않았엇는데
외국생활+우울증으로 87키로까지 올랏어요
2016년쯤 사진이네요.
아무래도 운동을 하지않아 체지방이 32프로나 되요
근력을 늘리는 운동을 시작하려고 이렇게 글을써요
응원해주세요^^
아래는 현재 사진입니다
164/ 64.5키로
체지방률 32.5퍼센트
근육양 40.4키로
외국생활+우울증으로 87키로까지 올랏어요
2016년쯤 사진이네요.
아무래도 운동을 하지않아 체지방이 32프로나 되요
근력을 늘리는 운동을 시작하려고 이렇게 글을써요
응원해주세요^^
아래는 현재 사진입니다
164/ 64.5키로
체지방률 32.5퍼센트
근육양 40.4키로
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