- 몸짱끝판왕
- 초보2020.05.06 04:1878 조회0 좋아요
05월 05일 (음식 1039kcal, 운동 35kcal) 58.2kg
오늘 운동 안했다 ㅠㅠ
죄책감 드네..
죄책감 드네..
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1039/ 1522
35/ 253
성공
(265)
아침식사 : 222kcal (21.37%)
순두부 샐러드
| 양상추 | 16kcal |
| 순두부 | 102kcal |
| 오렌지 파프리카 | 20kcal |
| 레드 파프리카 | 22kcal |
| 진간장 | 4kcal |
| 올리브유 | 40kcal |
| 식초 | 0kcal |
| 설탕 | 8kcal |
| 다진마늘 | 2kcal |
| 통깨 | 8kcal |
점심식사 : 664kcal (63.91%)
| 쌀밥 | 219kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 113kcal |
| 계란프라이 | 267kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
저녁식사 : 153kcal (14.73%)
간만에 우유가 너무 마시고 싶었다
| [덴마크우유] 대니쉬 the 건강한 우유 | 153kcal |
운동 : 35kcal
| 레그레이즈 | 14kcal |
| 바이시클 크런치 | 12kcal |
| 크런치 | 9kcal |
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