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  • 울랄라 뒷태
  • 정석2014.11.14 08:36572 조회0 좋아요
푸짐한점심후 거지같은저녁 그리고 아침
점심을 과하게 먹으면 저녁은 과일하나로 끝 아침은 과일과티벳요플레 운동과식단조절로 20일만에 5킬로감량했어요 아직갈길 멀지만 그래도 열.다

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지존
  • 만대맞은전지현
  • 11.14 10:01
  • 화이팅~~~~^^
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입문
  • 양 파
  • 11.14 09:56
  • 운동할시간이 없는저에겐 이렇게 시작해 봤습니다.
    비움을 통해 나의 몸이 탄탄해지고 있다는 사실입니다.
    첫주 체내 노폐물을 모두 배출하는 일주일 6.5kg감량
    둘째주 과일식의 점심식사만 +1kg증가
    셋째주 일반식의 점심식사만 3주차 5kg감량유지 하고 있어요.
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정석
  • 울랄라 뒷태
  • 11.14 09:53
  • 그래도 과체중이예요~~5킬로더빼면정상인데 일단 정상체중이 목표예요 같이 화이팅해요~~
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정석
  • Yucca
  • 11.14 09:28
  • 20일만에 5키로 ㅠ ㅠ 사실 이렇게 먹는걸 조절하는게 너무 어려운것같아요 전 40일 5키로 감량 목푠데 왠지 힘이나네요 ㅎㅎㅎ! 같이 힘내요!
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