- 서울꽃님이
- 정석2016.02.19 08:57493 조회0 좋아요
맛있는 고단백식사
사진을 찍는걸 깜빡했어요ㅜㅜ
1. 후라이팬에 올리브유 기름을 올리고 다신마늘을 살짝 볶아주세요.
2. 닭가슴살 익힌거랑 살짝데친 브로콜리랑 넣어서 좀더 익혀주세요.
3. 먹습니다.
생각보다 배부르고 맨날 브로콜리랑 닭가슴살만 먹다가 지겨워서 해먹었는데 맛있고 새로웠어요! 가끔은 이랗게 먹는걱도 좋을듯 하네요!ㅎㅎ
1. 후라이팬에 올리브유 기름을 올리고 다신마늘을 살짝 볶아주세요.
2. 닭가슴살 익힌거랑 살짝데친 브로콜리랑 넣어서 좀더 익혀주세요.
3. 먹습니다.
생각보다 배부르고 맨날 브로콜리랑 닭가슴살만 먹다가 지겨워서 해먹었는데 맛있고 새로웠어요! 가끔은 이랗게 먹는걱도 좋을듯 하네요!ㅎㅎ
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