- 경질캡슐
- 정석2020.05.08 22:1836 조회0 좋아요
05월 08일( 운동 859kcal)
1) 8:30~ 9:20 추언니하체 3회 42분
2) 9:22~9:38 /9:43~10:02 마일리 하체 2회 34분
폼롤러
피곤하고 기력없어 운동 걷기 1시간가량+하체운동위주
운동 859kcal
| 보통 걷기 (가볍게, 189분) | 396kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (보통으로, 34분) | 442kcal |
| 스쿼트 홀드 (보통으로, 180초) | 21kcal |
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