다이어트

Q.급식이 너무 맛있어요..!ㅠㅠ

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오늘 급식 엄청 많이 먹어버렸어요..ㅠ
맛있게 나오는것듀 문제네요그리고 고민이 있는데 제가 복부비만이고 162.65인데 근육량하고 체지방량 둘 다 많아요 운동 자주하는편이고요 이런 경우에 어떻게 살을 뺄까요..?
일려주세요 다이어터님들

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