다이어트

Q.라운드숄더

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평생 라운드로 살아온 것 같아요ㅠㅠㅠ 항상 구부정한 자세로 있나.. 라운드숄더에서 직각으로 변하신 분 있나요..?

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Sweets2222
05.13 23:58
의지에 오래 앉아있다보면 그렇게 되는거 같아요. ㅠㅠ 저도 라운드숄더인데 오랜습관으로 형성된 체형이라 변화가 쉽지는 않더라구요. 모양보단 전 통증이 심해서.. 앞에 소흉근 잘 풀어주고 등운동 많이 하면 자세가 많이 펴져요. 통증도 줄고요. 심하신게 아니라면 지금부터 교정해도 많이 좋아지실거예요.
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