- 다욧짱몸매짱
- 초보2020.05.14 10:4551 조회0 좋아요
아침을 여는 스트레칭
4/27 부터 매일아침 홈트 전신 스트레칭을 40분씩 합니다. 몸이 훨씬개운해지고 기분이좋네요
코로나로 아이들과 집에서 지내느라 스트레스 쌓이는데 풀려요^^
오후에는 걷기 또는 유산소홈트 근력홈트 해서 지금까지 총 2kg감량했어요
물론 식단조절도했구요
더노력해서 최종목표 -5kg 달성할거에요^^/
코로나로 아이들과 집에서 지내느라 스트레스 쌓이는데 풀려요^^
오후에는 걷기 또는 유산소홈트 근력홈트 해서 지금까지 총 2kg감량했어요
물론 식단조절도했구요
더노력해서 최종목표 -5kg 달성할거에요^^/
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