- jhleekkk
- 정석2020.05.14 21:42114 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 1197kcal, 운동 470kcal)
다이어트 2일차!
어째 몸무게가 하나도 줄질 않는다 ㅠㅠ
역시 너무 많이 먹는건가...?
어째 몸무게가 하나도 줄질 않는다 ㅠㅠ
역시 너무 많이 먹는건가...?
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1197/ 1676
470/ 279
성공
(670)
아침식사 : 287kcal (23.98%)
8시 30분 떡볶이 & 삶은달걀 2개
| 떡볶이 | 151kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
오전 간식 : 135kcal (11.28%)
10:00 셀렉스 1팩
| [매일유업] 마시는 셀렉스 | 135kcal |
점심식사 : 368kcal (30.74%)
12시 닭가슴살 스테이크 도시락
| [허닭] 스테이크 도시락 매콤청양 닭가슴살 스테이크&할라피뇨 토마토 소스 | 275kcal |
| 바나나 | 93kcal |
오후 간식 : 154kcal (12.87%)
3시 오후간식 방울토마토 12알 하루견과 1봉지
| [GS25] 매일견과25 | 133kcal |
| 대추방울토마토 | 21kcal |
저녁식사 : 253kcal (21.14%)
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| [GS25] 감동란 | 125kcal |
운동 : 470kcal
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
| 요가 | 125kcal |
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