- 득근합시당
- 초보2020.05.15 00:3489 조회0 좋아요
05월 14일 (음식 1567kcal, 운동 575kcal)
오늘은 몸이 무거워서 근력운동을 깔짝만대서 기록을 안했다. 앞으로 2분할로 웨이트를 해야겠다. 바빠서 밥도 제대로 못챙겨먹고 아쉬운 하루...ㅠ
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1567/ 1640
575/ 273
성공
(375)
오전 간식 : 227kcal (14.49%)
| 바나나 | 167kcal |
| 상하치즈 짜지않고 고소한치즈 | 60kcal |
점심식사 : 871kcal (55.58%)
| 순댓국 | 536kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
오후 간식 : 145kcal (9.25%)
| [롯데리아] 소프트콘 | 145kcal |
저녁식사 : 310kcal (19.78%)
| 햄참치게맛살 샌드위치 | 310kcal |
야식 : 14kcal (0.89%)
| 몬스터 에너지 울트라 화이트 | 14kcal |
운동 : 575kcal
| 런닝머신 달리기 | 125kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 450kcal |
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