다이어트

Q.슬로우버피 살 많이 빠질까용

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제가 운동을 뭘 해야할지 모르겠는데 슬로우 버피가 칼로리 소모에 최고라고 해서 해볼려구 하는데 ,, 효과 좋나요?

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공감 1

복낄
05.19 15:45
저는 슬로우버피 배에 힘주고 허벅지 와 괄약근에 힘주고 100개씩 하는데 효과확실해요.지금 이주짼데 벌써 몸 라인이 달라졌으니까요.주변지인들에게도 강추중입니다.무릎에도 무리없어 꾸준히 할수있는것같아요.
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