다이어트

Q.식탐

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저는 식탐이 엄청 많고 먹는걸 좋아하는데 여러분들은 식욕을 어떻게 참는지 궁굼해요ㅜㅜ

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햅시바91
05.19 19:12
저는 간헐적 단식하고 있거든요...16:8 정도로 해주고 간식을 일절 끊었더니 오히려 배가 덜고파요...인슐린 분비가 안정화되서 덜 배고파진다더니 정말 그런것 같더라구요...정 배고프면 아몬드 몇알 먹으면 금새 괜찮아지더라구요
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채택된 답변

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Ailla
05.20 11:49
살찐 저의 모습(누가찍어준 사진..) 보면 다시 의지가 활활 타올라요!!
특히 뒤에서 누가 찍어줬는데 등살이 있거나, 바지에 옆구리나 허벅지가 터질꺼같은 ..
그런사진보면......정말 활활 타오릅니다
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