- 앵해니
- 입문2020.05.22 23:28137 조회0 좋아요
Q.식단을 어떻게 해야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침은 원래 안먹어서 안먹고있고, 점심은 원래 먹던대로 원하는거 먹습니다. 대신 평소에는 저녁에도 일반식 아무거나 먹었는데 다이어트를 시작하고 나서는 토마토2개, 계란2개 섭취 후 러닝머신 4km 뛰고 스쿼트 100개씩 하고 있습니다. 이래도 다이어트 효과를 볼 수 있는지 궁금합니다!
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