- 굴비로부터
- 초보2020.05.31 23:4765 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 1834kcal, 운동 367kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1834/ 1931
367/ 322
성공
(142)
아침식사 : 268kcal (14.61%)
| 계란프라이 | 89kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| [해태] 아이비 | 100kcal |
| 에이치즈크림 | 28kcal |
| 토마토 (중간크기) | 16kcal |
점심식사 : 490kcal (26.72%)
토마토연두부수프 요리해먹음.
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
| 돼지고기 뒷다리 | 90kcal |
| 양파 | 6kcal |
| 돼지뼈 | 110kcal |
| 파김치 | 30kcal |
| 김치볶음밥 | 89kcal |
| 피자치즈 | 75kcal |
| 연두부 | 62kcal |
오후 간식 : 580kcal (31.62%)
| 길쭉이 보리과자 | 124kcal |
| 바두코초코맛웨하스 | 360kcal |
| [네이처밸리] 캐네디언 메이플시럽 크런치 그래놀라바 | 96kcal |
저녁식사 : 496kcal (27.04%)
| 토마토 (중간크기) | 11kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| [롯데햄] 의성마늘햄 슬라이스 | 120kcal |
| 송편 팥고물속 | 86kcal |
| 증편 | 140kcal |
| 알로에쥬스 | 50kcal |
운동 : 367kcal
| 보통 걷기 | 217kcal |
| 에어로빅 | 150kcal |
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