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  • 투리타타
  • 초보2020.06.02 01:07218 조회0 좋아요
Q.탄수화물 중독
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
쌀밥, 면, 빵 어떻게끊나요ㅜㅠ?
식욕이 자제가 안되요 휴

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댓글 (2)

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초보
  • 햅시바91
  • 06.02 10:55
  • 첨부터 끊으면 몸에서 놀라요...서서히 줄이다가 어느순간 통밀빵, 통밀국수, 통밀 파스타 이런것들로 바꿔주세요~~서서히 체질자체가 변하더라구요...
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다신
  • 비드어0
  • 06.02 08:11
  • 나 자신을 찾으셔요...
    탄수화물 종류는 뇌가 좋아하는 것들이고요.

    내 의지가 아닌 뇌의 의지인거죠~
    뇌와 싸워 이기셔요.

    못 이기겠다 싶으시면~ 뇌를 속이셔요.
    막 탄수화물 땡길때, 물한컵 드시는겁니다. 뇌는 속아요. 음식물이 들어왔구나,하고.
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