- 20JU
- 입문2020.06.04 18:5884 조회0 좋아요
06월 04일 (음식 1006kcal, 운동 766kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1006/ 2305
766/ 384
성공
(1681)
점심식사 : 263kcal (26.14%)
| 계란프라이(무염) | 89kcal |
| 닭가슴살 | 107kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 28kcal |
| [더플랜잇] 잇츠베러마요 | 28kcal |
오후 간식 : 480kcal (47.71%)
| [농심] 짜왕 건면 | 480kcal |
저녁식사 : 263kcal (26.14%)
| 계란프라이(무염) | 89kcal |
| 닭가슴살 | 107kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 28kcal |
| [더플랜잇] 잇츠베러마요 | 28kcal |
운동 : 766kcal
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 30% | 396kcal |
| 짐볼 크런치 | 210kcal |
| 레그레이즈 | 80kcal |
| 사이드밴드 | 80kcal |
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