- 노력파다이어터
- 입문2020.06.07 09:31208 조회0 좋아요
Q.20:4 간헐적 단식 하시는분 있으신가요n
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제가 16:8단식을 하고 살이 많이 빠졌는데 20:4도 도전해보려구요 근데 제가 아침 점심은 잘 안 먹고 본가에 살아서 저녁은 무조건 먹어야해서요. 오후 4-8시까지 먹고 단식시간 지키고 그 다음날 오후 4시부터 먹어도 괜찮은 거죠?
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