다이어트

Q.물을 정말 못마시겠어요ㅠㅠ

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물을 많이 마셔야 한다는데....물을 잘 못마시겠어요 억지로 먹는데도 너무 힘든데 다들 어떻게 물 섭취 하시나요?ㅠㅜ

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지삼미
06.08 16:24
저는 평소에 물을 많이 마시는 편인데도 정해놓고 마시려니 그건 또 힘들더라구요ㅎㅎ 그래서 텀블러에 물 떠놓고 왔다갔다하면서 눈에 보일때마다 마셔요 ! 그렇게 마시니깐 3리터정도는 마시게 되는 것 같아요
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하위
06.08 10:58
저는 물 마시는거에 대해 거부감이 없어서 하루에 3.5L정도 마시고 있는데 소량으로 자주 마시는게 좋은것같아요

물 마시는것도 결국은 운동의 일부라 생각하고 꾸준히 자주 마시는 연습을 해주는게 좋을것같아요ㅠ

물 마시는 꿀팁은 잘 몰라서,, 🤚
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