- 니트원피스
- 다신2016.02.20 22:5644 조회0 좋아요
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02월 20일 (음식 205kcal, 운동 2301kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
205/ 800
2301/ 828
성공
(2068)
아침식사 : 148kcal (72.20%)
| 홍삼차 (1잔, 50ml) | 25kcal |
| 아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 57kcal (27.80%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 2,301kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
| 평영 수영 (60분) | 540kcal |
| 고정자전거 (36분) | 301kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 70kcal |
| 타바타 운동 (4분) | 150kcal |
| 타바타 운동 (3분) | 100kcal |
| 평영 수영 (60분) | 600kcal |
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