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  • 나랑드사이다
  • 초보2020.06.10 04:50176 조회0 좋아요
Q.17일 동안 1.5kg 빠졌습니다 ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소도 하고 근력도 하고 식단도 했는데 이렇게까지 천천히 빠질 수가 있나요 ㅠ.ㅠ

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밤낮이 바꼈는데 새벽에 배고픈 게 제일 미칠 것 같네요 ㅠㅠ
1 134 나랑드사이다
다이어트 식단으로 먹다보니 한끼만 일반식 먹어도 살찔까 무서워요
2 203 나랑드사이다

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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • Timeup
  • 06.10 07:10
  • 지금 본인에 기초대사량이 얼마인지?그리고 그동안 과체중으로 지내신 기간이 어느정도이신지?식단하실때 영양소 비중은 어떻게 하고계신지?비타민등 영양제는 섭취하고 계신지? 궁금합니다~
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다신
  • 에드나코드
  • 06.10 05:16
  • 혹시 식단을 어느정도 드시는지 알 수 있을까요? 유산소는 개인적으로 경험해본바로 공복에 효과를 더 크게 보드라구요
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