view-top
  • 빅노매드
  • 초보2020.06.11 00:35226 조회0 좋아요
Q.단기간 뱃살 빼는 데 플랭크가 최고?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
바쁜 직장인이라 여러 운동을 할 순 없고, 한 운동만 조지려고 합니다. 플랭크 요놈만 꾸준히 해 볼까요?

프사/닉네임 영역
  • 빅노매드
  • 처음처럼!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식욕
3 180 동동주v
다이어트 화이팅!!
0 140 땡콩냥

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Timeup
  • 06.11 10:42
  • 지금 하시는 말씀이 단순히 뱃살이시라면 그어떤 운동을해도 뱃살이 빠져서 복부에 근육을 나오게하는건 힘들수있습니다~복근운동과 유산소가 병행되어야하고 제일기본적인건 식단입니다~물론 현재 복부지방률과 내장지방이 낮은수치이시면 상하 좌우~복근운동과 플랭크를 함께하시면 좋은결과가 있으실껍니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 에드나코드
  • 06.11 05:08
  • 배 힘이 풀리지 않는다면 플랭크도 괜찮아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 체대갈래
  • 06.11 02:51
  • 플랭크는 기초 코어 운동이고 뱃살 빼는데는 싯업이 최고인거같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동