다이어트

Q.빵드시고도 빼신분계신가요?

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물론 식사빵류(바게트 통밀식빵, 치아바타, 통밀당빵들등등)로 먹을거긴한데
안빠질까요?
만약빼신분계신다면 하루에 몇그램 몇조각드셨나요?

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쪼올깃
06.13 19:11
저는 통밀빵아닌 하얀빵들, 밀가루 다 먹었어요 대신 양을 적게 해서 과식하지 않구 먹었고요,,대신 그날은 샐러드를 다량 섭취한다던가 해서 식단했어요 하체도 조금씩 빠지는것 같아요
꼈던 바지가 쏙 들어가서 s를 향해 가고 있어요
다이어트시 100g이 적당하대요 빵먹은날은 당류도 신경써서 먹습니다!
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