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  • 만대맞은전지현
  • 지존2014.11.17 09:58324 조회0 좋아요
공복운동 어떤거 하시나요?
공복운동 어떤것들 하시나요?

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  • 만대맞은전지현
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댓글 (8)

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지존
  • 빵생
  • 11.17 13:11
  • 줄넘기천개용!
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정석
  • 팬더그릴스
  • 11.17 11:58
  • 공복운동은 유산소만 가볍게 40분정도 하는걸 추천합니다... 첫 댓글 쓰신분처럼 근력을 하실거면 운동전에 바나나 하나 드시고 하면 될거같네요
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정석
  • RaYuL
  • 11.17 11:25
  • 저는 싸이클타요~
    40분에서 1시간정도요^^
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정석
  • 쭈앙
  • 11.17 10:39
  • 공복에는 가볍게 걷기정도가 좋다하더라구요~
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지존
  • 만대맞은전지현
  • 11.17 10:27
  • 막시미노 안그래도 근손실 이야기가 있어서 ㅜㅜ 도대체뭐가뭔지.. 안먹고하는게 공복운동인데 먹고해야하나 안먹고해야하나 ㅋㅋ 먹음 공복이 아닌데 ㅋㅋㅜㅜ
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지존
  • 막시미노
  • 11.17 10:09
  • 공복운동이 체지방만 잡아먹는게 아니라 근육도 잡아먹는다고 해서 아침은 먹고 움직여요
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지존
  • 만대맞은전지현
  • 11.17 10:08
  • 네 아이 맘 운동법 이름만들어도 힘드네요 벌써 ㅋㅋ
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지존
  • 네 아이 맘
  • 11.17 10:07
  • 전 저녁에 많이 먹은 다음날 아침
    버핏과 스쿼트 런지등등 근력운동 해요ㅎ
    맞는건지 모르지만요..
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