- 요리퐁
- 초보2016.02.20 22:4430 조회0 좋아요
02월 20일 (음식 542kcal, 운동 301kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
542/ 1243
301/ 207
성공
(796)
점심식사 : 112kcal (20.66%)
| 배 (3/4개, 270g) | 112kcal |
저녁식사 : 415kcal (76.57%)
| 찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
| 두부 (1회분, 20g) | 15kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 김 (1회분, 10g) | 1kcal |
간식 : 15kcal (2.77%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 301kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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