- 칸초쵸초
- 초보2020.06.26 20:47262 조회0 좋아요
Q.진짜 안빠지네요....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
공복운동으로 싸이클 30분타고
하루 2끼에 간식조금 먹는데
간식때문에 안빠지는 걸까요ㅜㅜ
하루먹는 총 칼로리는 1500정도돼요
키는 168이구요..
저녁에는 동네 산책 40분정도해요..
2끼 먹는것도 적당히 먹는데.. 이래야 다음날 몸무게 유지되고 만약 과식하면 1키로 늘어나있더라구요
음식량은 더 줄이는건 힘들고..ㅜㅜ
목표는 50키로 인데.. 괴롭네요....
하루 2끼에 간식조금 먹는데
간식때문에 안빠지는 걸까요ㅜㅜ
하루먹는 총 칼로리는 1500정도돼요
키는 168이구요..
저녁에는 동네 산책 40분정도해요..
2끼 먹는것도 적당히 먹는데.. 이래야 다음날 몸무게 유지되고 만약 과식하면 1키로 늘어나있더라구요
음식량은 더 줄이는건 힘들고..ㅜㅜ
목표는 50키로 인데.. 괴롭네요....
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